january16

EN COULISSES // Stéphanie et le Yoga

Une fois par mois, nous vous présentons les talents cachés d’un membre de l’équipe ça va de soi. 

Voici Stéphanie, notre GOUROU!

crédit photo: Nick Castonguay

crédit photo: Nick Castonguay


Stéphanie, la gérante de la boutique Laurier détient aussi le titre de masseuse-thérapeute certifié et a pratiqué la massothérapie pendant une bonne dizaine d’années à raison de 9 à 10 heures par jour parfois… Exigeant à tous les niveaux, c’est très rare de pouvoir s’y donner à temps plein pendant longtemps. Pour se faire, Stéphanie explique qu’elle a appris a utiliser son énergie de la bonne façon : son énergie mentale en se créant une bulle lui permettant de garder une distance par rapport aux choses qu’elle ressent au toucher ; son énergie physique en utilisant tout son poids à l’aide de grands mouvements, d’étirements et de pression simultané, lui permettant ainsi de pouvoir masser même un homme du double de sa taille !

Et ce n’est pas tout!

Notre Stéph est aussi certifiée professeure de Yoga, Hatta Yoga pour être plus précis, connu comme la forme traditionnelle du sport. Mince, svelte, gracieuse et raffinée, elle n’en est pas moins musclée pour autant. Pas de poids ou de gym mais plutôt 2h ¼ de yoga chez elle par jour! Une séance composée d’étirements et de méditation et les 12 postures de base Hatta. Elle divise parfois sa séance en 2, une partie le matin et l’autre dans la soirée.

Pour Stéph, le yoga c’est une façon de contrôler son esprit, de mieux se comprendre, de passer un moment profond avec elle-même, d’être au neutre. Il en résulte un sentiment de flottement semblable au stage de sommeil profond. De plus, le yoga active tout le corps, renforçant le système immunitaire et digestif tout en activant la glande thyroïde (ce qui permet de maintenir un poids santé!).

Le but visé est d’atteindre l’équilibre entre les muscles et l’esprit.

À regarder Steph, on comprend maintenant d’où vient son tonus et la force-calme qu’elle dégage!

crédit photo: Nick Castonguay

crédit photo: Nick Castonguay


Once a month we will expose the hidden talent of a ca va de soi team member.

This month: Stéphanie Gilbert, our GURU

 

Did you know that Stéphanie, manager of our Laurier boutique, also holds a certification in massage therapy? She practiced massage therapy for 10 years, at times working 9-10 hours a day. Dedicating such long hours each day took a toll on Stéphanie. She explains learning to use her energy in the right way to accomplish so much each day. Stéphanie created a bubble with her mental energy, becoming aware of the difference between emotions she felt and what she could feel to the touch. Despite her small physical stature, she learned skills of pressure, stretching and movement, allowing her to melt the body of someone twice her size.

And this is not all!

Steph, as we call her, is also a certified Yoga instructor. Her discipline of choice is Hatha Yoga, now colloquially termed as simply, “yoga”. Stéphanie is a calm force in person. Slim, svelte, graceful and refined, she is no less muscular and toned. You must see her arms, neck and abdomen to understand. She does not accomplish this strength through weights or the gym, but rather with 2.25 hours of yoga at home each day. A session consists of stretching and mediation, as well as the 12 basic Hatha poses. At times she divides her session in two, half in the morning and the other half in the evening.

Some say they prefer Ashtanga or hot yoga, which is more dynamic and known as the training of warriors. For Steph, yoga is a way to control her mind, to better understand and pass a profound moment with herself; to be neutral, not talk, hear or even think. The result is a feeling of weightless sleep.

In addition, yoga strengthens the immune and digestive systems while activating the thyroid gland, helping you lose weight faster. Each pose benefits the body in different ways. Steph practices inverted postures regularly which are good for circulation and (not to forget, thanks to gravity) helps keep the body young and the breast high! The goal is to achieve a balance between the muscles and the mind.

The next time you visit Steph at the Laurier boutique, you will better understand the tone, strength and peace she exudes and where it comes from.

DID YOU KNOW? // La laine, un isolant naturel

crédit photo: www.flickr.com

crédit photo: www.flickr.com

Saviez-vous que les moutons sont capables de supporter les grands froids parce qu’ils produisent leur propre source d’isolation?

La laine est en effet un isolant naturel, puisqu’elle emprisonne la chaleur corporelle et empêche le froid d'atteindre la peau. C’est pourquoi on voit parfois la neige s’accumuler sur le dos du mouton sans qu'elle ne fonde, la chaleur corporelle de l'animal ne traverse pas l'épaisseur de la laine! De plus, la lanoline contenue dans la fibre de la laine permet d’empêcher l’humidité extérieure d’atteindre leur peau, ce qui leur permet de rester bien au sec et au chaud.


Did you know that sheep are able to withstand extreme cold because they produce their own source of insulation?

Indeed wool is a natural insulator because it keeps your own heat close, while keeping cold chills at bay. This is why, at times, you see snow accumulate on a sheep’s back without melting. The animal’s body heat does not pass through the thickness of its wool! Moreover, lanolin, which is found in wool fibres, helps prevent external moisture from reaching their skin. This allows sheep to stay dry and warm. You too can benefit from wool’s technical properties and simple beauty by wearing it as a second skin year round.

DESTINATION // L'Islande

crédit photo: www.visitreykjanes.is

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L’Islande, ce pays dont les régions les plus éloignés sont traversées par le cercle polaire.

De ses quelques 350 000 habitants, ce pays de glace compte un ratio de trois moutons par habitant. Des hordes de mouton sur un territoire parfois aride, parfois foisonnant de verdure, au paysage époustouflant et lunaire.

 

Iceland is a country with many remote, pristine areas; traversed by the Arctic Circle. 

This Nordic land with varied landscape, from arid to lush green vistas, has a ratio of three sheep per person. With a population of approximately 350,000 inhabitants, you will find over a million sheep roaming the stunning lunar landscape.

crédit photo: buzzfeed.com

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crédit photo: aspiringkennedy.com

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photo crédit: buzzfeed.com

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Les islandais se plaisent à dire que la moitié du pays chante pour l’autre moitié, c’est d’ailleurs de ce merveilleux pays que proviennent les artistes tel que Of Monsters and Men, Björk et Emiliana Torrini.

 

Icelanders like to say that half the country is singing for the other half. It is from this wonderful place we have artists such as Of Monsters and Men, Björk and Emiliana Torrini. 

Björk and son, photographiée par Juergen Teller, 1993, Islande

Björk and son, photographiée par Juergen Teller, 1993, Islande


Terre de feu et terre de glace, l’Islande dispose d'importantes ressources énergétiques issues de sa géologie unique et de son hydrographie abondante. D’ailleurs, sur vous vous arrêter dans ce merveilleux pays, n’oubliez pas d’arrêter au Blue Lagoon pour une séance détente inoubliable et un masque de boue de silice, extraite à même l’exploitation géothermique. 

 

Land of fire and ice, Iceland has significant energy resources derived from its unique geology. If you are travelling to this wondering country, do not forget to visit the Blue Lagoon for an unforgettable relaxation session and silica mud mask, extracted through geothermal exploitation. 

crédit photo: buzzfeed.com

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Bon voyage!

AUX PETITS SOINS // Comment garder nos blancs, blanc?

Quoi de mieux qu’un t-shirt ou pull blanc afin d’illuminer son look! Surtout pendant les sombres journées d’hiver. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il est possible de garder ses pièces favorites aussi blanches que neige, et ce, pour plusieurs saisons à venir. 

1.Traiter la tache – Il est important de traiter toute tache ou décoloration avant même de laver la pièce. Pour ce faire, il suffit de mouiller la partie tachée ou décolorée, telle que l’encolure ou les aisselles, avec de l’eau tiède. Ensuite, appliquer un peu du produit Stain Solution The Laundress directement sur la partie en question et faire pénétrer le produit dans la matière à l’aide des doigts ou d’une brosse à dents à poils fins. Pour de meilleurs résultats, saupoudrer un peu de All-Purpose Bleach Alternative The Laundress par-dessus le Stain Solution pour créer une pâte. Finalement, laisser couler un peu d’eau tiède sur l’endroit traité une dernière fois. La combinaison de ces 2 produits est magique pour enlever les taches les plus tenaces, surtout sur le blanc!

2. Laisser tremper – Laisser tremper ses pièces peut faire toute la différence lorsqu’on veut les conserver aussi belles que le jour où on les a achetées! Remplissez une bassine d’eau tiède/froide et ajouter un peu de All-Purpose Bleach Alternative The Laundress en s’assurant que les grains se dissoudent dans l’eau. Ajouter sa pièce et laisser tremper une trentaine de minutes avant de procéder au lavage. Le trempage avec ce produit blanchissant oxygéné continuera de faire effet et combattra les taches tout en éclaircissant la pièce.

Ps : Tous ces produits sont en vente dans nos boutiques.

Bon lavage!


HOW TO KEEP YOUR WHITES, WHITE!

There is nothing quite like a white shirt to illuminate your outfit, even on the gloomiest of winter days. Contrary to popular belief, it is possible to keep your light-coloured favourites as white as snow for seasons to come.

Step 1: Spot Treatment - It is important to treat stains and discolouration before laundering your garment. Begin by dampening any discolourations with lukewarm water. Such problem areas include under the armpits or around the collar. Then apply The Laundress’ Stain Solution directly to the area in question and work the product into the garment with the tip of your finger or a soft bristle toothbrush. For best results, sprinkle a generous amount of The Laundress’ All-Purpose Bleach Alternative on top of the Stain Solution to create a paste. Finally, allow for lukewarm water to run directly over the treated area. When combined, these two products work magic at erasing the traces of any stain on the whitest of garments.

Step 2: Soak - A little soak can go a long way to ensuring your white garments remain as bright as the day you purchased. Fill a basin with lukewarm water and add a capful of the The Laundress’ All-Purpose Bleach Alternative, making sure that all the granules dilute in the water. Add in your garment and let soak for approximately 30 minutes before washing. Soaking with this oxygen bleach alternative will continue the fight against stains while brightening the whole garment.

Visit a ça va de soi boutique to purchase any of the above mentioned Laundress products. Happy washing!

Nos conseils d'entretien

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TRADITION // La galette des rois

Avez-vous partagé une galette des rois dimanche dernier? 

Cette tradition chrétienne est célébrée de nos jours le premier dimanche de janvier dans les pays où le 6 janvier n'est pas un congé férié. C'est la journée où on «tire les rois» en partageant une galette en famille. Plus officiellement, cette fête appelée l’Épiphanie, remontant du grec «apparition», marque la rencontre de l’enfant Jésus avec les trois Rois Mages. 

En France, la coutume veut que la galette soit séparée en autant de parts que de convives, en plus d’une part qui serait offerte au premier pauvre qui se présenterait. Dans cette galette à la frangipane ou brioche, une fève est dissimulée et la personne qui reçoit la part la contenant devient le roi ou la reine de la journée. Traditionnellement, le plus jeune se glissait sous la table pour diviser les parts afin d’éviter la triche!

Et puis qui a été le roi cette année? 


Did you and your loved ones share a king cake last Sunday?

This Christian tradition is celebrated on the first Sunday of January in countries where January 6th is not a holiday. The festival is officially called the Epiphany, celebrated at the end of the Christmas season to mark the meeting of baby Jesus and the three Kings. This is the day we ‘draw the kings’ to the Epiphany by sharing a cake with family.

In France, it is customary that the cake be divided into as many pieces as there are guests, with an extra piece offered to the first poor person to arrive at the home. Traditionally, the youngest person slides under the table and names the recipient of each piece of cake in order to avoid cheating, because within the brioche cake a bean is hidden. The person who receives the bean in their piece is said to become the king or queen for the day.

So, who was the king or queen at your celebration this year?

ÉDITO DE JANVIER

L'Étoile polaire

 

En ce premier mois de la nouvelle année, ça va de soi se vêtit tout de blanc.

Un blanc bleu givré, froid presque sibérien qui nous rappelle l’étoile Polaire : ce repère inestimable qui indique toujours le nord.

2015 nous aura appris que tout part souvent et si vite dans toutes les directions et qu’il est primordial de conserver nos buts et nos valeurs, de suivre l’étoile afin de ne pas s’égarer.

Afin de ne jamais perdre le Nord…

Pour la nouvelle année, partons à la découverte de nouvelles perspectives de lignes, de couleurs et vers un horizon élargi.

- Odile Bougain-Nasri


The North Star

 

During the first month of the New Year, ça va de soi is clothed all in white.

A white-blue frost, reminiscent of the Siberian cold, that guides us to the North Star : an invaluable reference that always points North, providing direction and focus.

2015 has taught us that everything moves so quickly and often in all directions. In such a world, it is essential to always be mindful of our goals and values; to follow the star in order not to get lost.

Never lose your direction…the North Star is your guide.

During this new year, go discover new perspectives on lines, colours and in turn, a broader horizon.

- Odile Bougain-Nasri

BEST OF 2015

L'année débute à peine que nous portons un regard de fierté sur l'année qui vient de s'écouler. #bestof2015

With a new year ahead of us, we take a proud look back at the year that was #bestof2015